普拉提核心床是一种多功能的重组训练器。用家需踏上上方的平板，下方的滑轮便可前后移动作推出及拉进，透过与弹簧的不同组合来制造不同的阻力，而其难易程度则取决于使用者的体重及弹簧的组合。
普拉提核心床的目的是能训练力量、提升柔韧性、协调性与平衡,透过紧致全身肌肉来改善因身体不平衡所引起之病痛。