普拉提训练

普拉提在康复治疗中是非常流行但讲求技术的全身运动，动作训练严谨，讲求流畅度、集中力、控制及呼吸配合。

普拉提主要以身体平衡为主，能锻炼深层的脊椎肌肉和核心肌肉组群；同时亦能改善呼吸，提升心肺功能。普拉提当中更结合瑜伽动作，能增加肌肉柔韧性，预防肌肉损伤及改善肌肉酸痛。与一般或传统的重量训练不同，普拉提能令身体线条会变得修长，呈现优美体态。

除了有助治疗身体肌肉损伤，还能纠正驼背、骨盆倾斜患者的姿势，十分适合上班一族或平常缺乏运动的人士。

（优惠价：$500 | 原价：$1,000）
- 物理治疗师谘询和治疗（一次）
- 普拉提个人训练 (1堂 - 30分钟)

适合人士：
- 久坐办公族；
- 有运动损伤人士；
- 想减重或塑造完美身形人士；
- 产后恢复人士；
- 职业运动员与舞蹈专业人士
- 患慢性病痛如脊椎病、肩颈背痛、劳损性关节痛症等人士；

优惠期至2021年6月30日